Wir über unsKontakt

Vorankündigungen

Angebote für Familien

Elternkompetenz
stärken

Hits für Kids

Ferienangebote

Kreativangebote für
Erwachsene

Kreativität und
Selbsterfahrung

Angebote für Körper,
Geist und Seele

Vorträge

Beratungs- und
Selbsthilfeangebote

Neue Medien/
Seminare für
ehrenamtlich
engagierte

Freizeitangebote

Angebote der
VHS Frankfurt
im NBZ

Kooperationen im
Stadtteil/Arbeitskreise

Alle Angebote
nach Monaten

nach oben

Frauenleben

Du fühlst dich gestresst? Entspann Dich mal!!
Kennst Du das auch? Du fühlst Dich müde und kraftlos? Wünschst Du Dir ein paar Stunden voller Ruhe und Entspannung? Der Frauenalltag lässt es oft nicht zu, einfach nur mal an sich zu denken.

Das wichtigste Mittel gegen Stress und Hektik ist die Zeit, die man sich selber gönnt. An diesem Nachmittag hast Du die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen.

Inhalte: verschiedene Entspannungsmethoden wie zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Entspannung mit Klangschalen, Atemübungen, Selbstmassage und Entspannung mit Aromaölen
Termine:
Frühjahr: Samstag, 26.05.18, 15:00 - 17:00 Uhr
Herbst: Samstag, 20.10.18, 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 20,00
Leitung: Daniela Schrödter (Entspannungspädagogin)
Anmeldung: bei der Kursleiterin Tel. 95 11 48 58, daniela.schroedter@t-online.de
und im Büro des NBZ


Freies Malen und Gestalten für Frauen
Nach dem Motto von Joseph Beuys „Jeder Mensch ist ein Künstler“ treffen wir uns in kleiner Runde, um je nach eigenen Ideen und Vorstellungen der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen.

Es kann gemalt, geklebt, gedruckt oder gezeichnet werden. Möglich ist alles, was aus Papier und Farbe gestaltet werden kann.
Kleine Impulse am Anfang können den Kreativitätsprozess anstoßen.

Termine: 1x pro Monat freitags, 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 5,00
Leitung: Monika Westmeyer, Leitung NBZ Ginnheim
Eigene Materialien werden mitgebracht.
Bei Interesse werden Termine auf Nachfrage mitgeteilt.


Frauenfrühstück
Ihr wollt Euch auf einen Kaffee oder zum Frühstück treffen, um abzuschalten, zu plaudern, zu entspannen oder Informationen auszutauschen? Dann seid Ihr bei uns genau richtig!

Wir veranstalten jeden ersten Dienstag im Monat von 10:00 - 12:00 Uhr ein gemütliches Frauenfrühstück bei uns im Nachbarschaftszentrum, zu dem Ihr herzlich eingeladen seid. Wir möchten für Euch da sein, Euch einen ruhigen Platz geben, um frauenspezifischen Themen einen Raum zu geben, um zu lachen, zuzuhören oder einfach nur gemeinsam zusammen zu frühstücken.

Termin: jeden ersten Dienstag im Monat
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Leitung: Anette Hammann, Fotografin, Kunstpädagogin
Ort: Nachbarschaftszentrum Ginnheim
Kosten: freiwillige Spende
Anmeldung: zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung bis spätestens eine Woche vorher im Büro des NBZ


Versöhnung mit dem Älterwerden - MET-Klopftherapie für Frauen
Falten, graue Haare, Schmerzen, körperliche Einschränkungen, Gewichtsprobleme, nachlassende Attraktivität, Kinder aus dem Haus, Ruhestand, Zwang zur Neuorientierung, Angst vor Operationen, Tod geliebter Menschen etc.
Das Alter stellt uns vor vielfältige Herausforderungen.

Die MET-Klopftechnik (Meridian-Energie-Techniken) hilft dabei, psychischen Stress, belastende Gefühle, immer wieder kehrende Gedanken, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Ängste, Blockaden etc. zu reduzieren und wieder glücklicher zu leben.

Bitte bringen Sie eigene Themen mit oder schicken Sie sie mir per Mail. Diese werden im Workshop gleich mit einbezogen.

Termine:
Frühjahr: Mittwoch, 11.04.18, 19:00 - 21:30 Uhr
Herbst: Samstag, 08.09.18, 14:30 - 17:00 Uhr
Kosten: € 20,00 pro Termin, ermäßigt € 15,00
Leitung: Claudia Traub, Heilpraktikerin für Psychotherapie, MET- Coach und Therapeutin
Information und Anmeldung: bei der Kursleiterin, Tel. 0151/15 52 71 16 (Rückruf) oder Claudia.Traub@gmx.de


Schreibwerkstatt für Frauen
Autobiografisches Schreiben – meine Geschichte als Frau
Wir lassen uns an diesem Tag von einer Auswahl literarischer Frauenbiografien inspirieren, um die eigene Lebensgeschichte als Frau in den Blick zu nehmen. Anhand verschiedener Textvorlagen spüren wir frauenspezifische Themen im Lebenslauf auf und beginnen, erste autobiografische Texte zu verfassen. Mithilfe von kreativem Schreiben fließen die wichtigsten Erinnerungen aufs Papier. Stilistische Tipps und Anregungen, wie die eigene Lebensgeschichte fortgeschrieben werden kann, runden den Seminartag ab.

Inhalte: Frauenbiografien, Biografiearbeit, Form und Inhalt einer Autobiografie
Termin: Sa. 29. September 2018, 10-17 Uhr
Leitung: Michaela Frölich, Biografin, Schreibcoachin & Journalistin
www.schreibatelier-froelich.de
Kosten: 60,- EUR zzgl. 1,- EUR für Arbeitsblätter
Anmeldung: Tel. 069-9573 3157, E-Mail: schreibatelier-froelich@web.de


Interkulturelle Frauenfilmreihe im Herbst
Zum 14. Mal veranstalten wir die interkulturelle Frauenfilmreihe mit unterschiedlichen Länder- und inhaltlichen Schwerpunkten. Die Filmreihe wird unterstützt durch das Amt für multikulturelle Angelegenheiten und das Frauenreferat der Stadt Frankfurt. Genauere Informationen erhalten Sie auf einem gesonderten
Infoblatt ab September 2018.

gefördert durch:

Frauenreferat Amka

nach oben